Bra borstning

Först - välj en tandborste av hög kvalitet. I allmänhet, föreslår din Tandläkare/Tandhygienist en tandborste med topprundade, mjuka eller extra mjuka strån, därför att mjukare strån inte skadar tandköttet. Förhoppningsvis blir det en GUM®tandborste med kupolklippt borsthuvud. Det du letar efter är en tandborste som kommer åt alla tänder och som också är greppvänlig. Kom ihåg att byta tandborste var annan eller var tredje månad.

1. Lägg tandborsthuvudet i 45 graders vinkel mot tandköttskanten. Säkerställ att den vidrör både tand och tandkött. Om du har svårt att komma rätt eller är osäker om du uppnår den optimala 45 gradiga vinkeln, pröva Technique tandborste. En gör det enklare att göra rätt.
2. Använd gnuggmetoden och borsta ut- och insidan av dina tänder. Men var försiktig.Tänk på att överdrivna borströrelser kan skada mer än de gör nytta.
3. För att borsta tuggytorna på dina tänder längst bak i munnen. Håll borsten rakt och rör den fram och tillbaka.
4. Glöm heller inte bort att borsta tungan också. Det är normalt sett en populär samlingsplats för bakterier. Eller varför inte pröva GUM's Tungrengörare för att enkelt ta bort bakterier och blivande plack.